-FEDERAÇÃO PIAUIENSE DE STRONGMAN-
TREINADOR COSTA
A MUSCULAÇÃO NA ANTIGUIDADE
O papel dos da Grécia Antiga e a influência de seus filósofos na formação da atual cultura do corpo musculoso. A origem das modalidades de força.
Grécia Antiga: o berço da musculação
Em muitas línguas atuais permanece a influência das raízes gregas da musculação — a palavra inglesa gym, espanhola gimnasio e portuguesa academia (e também ginásio) no remetem para a sala de prática de esportes da Antiguidade. A palavra francesa culturisme e a inglesa fitness surgiram bem mais tarde. Em Atenas, capital da Grécia Antiga, havia três gymnasium públicos que ensinavam ciências, filosofia e educação física: o Liceu (Lyceum), a Academia (Academia) e a Cinosarges (Cynosarges). O primeiro foi fundado pelo famoso filósofo Platão, o segundo, por seu aprendiz Aristóteles.
Padrões Gregos de Beleza
É importante não esquecer que as estátuas de mármore branco que chegaram até os nossos dias, visas por muitos como os monumentos da Grécia antiga, são, na grande maioria dos casos, cópias romanas mais tardias das estátuas gregas originais feitas de bronze. É óbvio que o metal polido exibe melhor um corpo musculoso e bem delineado do que as suaves linhas do mármore. O tipo propriamente dito do homem ideal estará provavelmente mais perto da personificação hollywoodiana dos deuses gregos do que a estátua de David (1504).
Corpo são mente sã
Os pensadores da Grécia antiga acreditavam existir um vínculo indissolúvel entre o intelecto, o desenvolvimento físico do corpo e a saúde. As demonstrações mais elevadas de domínio dos mais variados conhecimentos e a demonstração das capacidades físicas do corpo eram inseparáveis. É curioso notar que a palavra gymnasium vem da palavra grega gymnos (que significa “nu”), ou seja, na sua essência, a escola era denominada como o local onde se treinava nu. A entrada das mulheres não era permitida nem nas academias, nem nas competições esportivas, nem em outras escolas públicas.
Dieta da Grécia Antiga para os músculos Cerca de 460-480 a.C., Dromeus (Dromeus de Stymphalus), campeão múltiplo das Olimpíadas clássicas, desenvolveu uma “dieta de carne” especial para ganhar massa muscular e que rapidamente se tornou popular em Atenas devido à sua eficácia. Segundo esta dieta, na base do menu diário deve estar a carne e outros alimentos proteicos, assim como vegetais como fonte de fibra, o que a torna muito próxima da dieta moderna para ganhar músculos. O álcool na forma de vinho era permitido apenas em casos excepcionais.
Areté
O termo grego areté designa uma condição na qual o indivíduo atinge o ponto mais alto do seu desenvolvimento intelectual e físico. Nesse caso, só a harmonia da alma, do corpo e da mente pode alcançar o areté e aproveitar a vida ao máximo. Para os moradores de Atenas, os ginásios eram não apenas academias no sentido moderno da palavra – eram uma parte essencial da vida cotidiana porque era precisamente neles que as pessoas se tornavam melhores – não apenas através do exercício físico, mas também com raciocínios filosóficos.
O filósofo grego Platão acreditava que o exercício físico devia ter um lugar de destaque na educação dos adolescentes, bem como em grande parte do cotidiano dos adultos. Ele tinha a certeza de que os exercícios podiam curar algumas doenças. É curioso notar que a queda da Grécia Antiga e a primazia da Igreja Católica separam o corpo da alma durante centenas de anos. Durante muitos séculos, passou a se acreditar que o corpo era apenas uma morada temporária da alma e que os meios para evoluir fisicamente não tinham qualquer sentido.